Přijďte oslavit Mezinárodní den jógy a dopřejte si 90 minut, které budou patřit jen vám.
Lektorka jógy Diana zve na speciální setkání plné vědomého pohybu, dechu a hlubokého uvolnění. Během více než 36 let své praxe se přesvědčila, že jóga nemusí být složitá ani náročná, aby přinášela skutečné výsledky. I jednoduché cvičení dokáže uvolnit napětí v těle, zklidnit mysl, prohloubit dech a dodat novou energii.
Právě proto připravila lekci otevřenou úplně všem – bez ohledu na věk, kondici nebo předchozí zkušenosti s jógou.
Účastníci se mohou těšit na:
- jemnou jógu pro každého
- cviky pro zdravá a pružná záda
- dechová cvičení pro větší klid, vitalitu a lepší soustředění
- závěrečnou relaxaci pro hluboké uvolnění
KDY a KDE?
ONLINE: 9:30–11:00
nebo
NAŽIVO: 18:00–19:30 (Tělocvična Fyzioterapie, Pražská 530, Mělník)
Cena: 250 Kč
Toto setkání nabízí příležitost na chvíli zpomalit, protáhnout tělo, zklidnit mysl a načerpat novou energii. Není zaměřeno na výkon ani porovnávání s ostatními, ale na respekt k vlastním možnostem a potřebám.
Přihlášky: diana@jogasdianou.cz
